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SÓ VOCÊ SABE O QUE ACONTECE AÍ DENTRO
mas você também sabe que a terapia pode te ajudar a lidar com todos esses sentimentos sem que você precise guardá-los em silêncio?
PORQUE A TERAPIA TAMBÉM É SOBRE ISSO
sobre apoio psicológico e emocional para que você possa se olhar,
se conhecer e se cuidar melhor, como merece e precisa.
Juntas podemos fazer isso acontecer.
Rosana Galvão
Psicóloga SP - Terapia Online - TCC
Quem Sou Eu
Sou uma mulher madura, psicóloga experiente, especializada em Relacionamentos Humanos. Atendo exclusivamente mulheres, a partir da nossa realidade, nosso olhar, nosso sentir e compreender feminino, respeitando a sua história de vida e a sua personalidade.
Me realizo colaborando com relacionamentos amorosos, familiares, profissionais e de amizade, que são grandes desafios na vida de cada mulher, que como você agora, me procura como terapeuta porque deseja viver melhor consigo mesma e com quem se relaciona, quer se desenvolver e se realizar, amar e ser amada, sentir-se mais confiante e em PAZ ! Você pode contar comigo para contar com o melhor de você !
Quer me conhecer um pouco ?
Eu falo com você no vídeo!
Terapia Online
"pontos cegos"
que a terapia revela e trata
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Comportamentos Autosabotadores
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Crenças Distorcidas Limitantes
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Pensamentos Intrusivos
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Dores Emocionais Não Reconhecidas
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Auto-Imagem Desvalorizada
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Auto-Crítica Boicotadora
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Necessidades Desprezadas
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Desejos Relevantes Abandonados
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Escolhas Desalinhadas a Valores
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Certezas Desatualizadas
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Abusos Crônicos e Pontuais
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Limites e Poderes Ignorados
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Autonomia Invalidada
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Responsabilidades Impostas
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Competências Desperdiçadas
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Traumas Antigos e Recentes
Abordagem Integrada
Psicologia Humanista
Terapia Cognitivo Comportamental -TCC
A base da Psicologia Humanista é o crescimento pessoal com o desenvolvimento da autoconsciência sobre os próprios sentimentos, pensamentos, valores e necessidades.
Novas perspectivas sobre si mesma, sobre as pessoas e a dinâmica da vida, acontecem por processos de elaboração, conscientização, insights e ressignificações.
Agregando técnicas da TCC à abordagem Humanista, evoluímos na maturidade emocional com estratégias práticas ao identificar e alterar alguns padrões de pensamentos disfuncionais, distorções cognitivas limitantes e comportamentos que estejam causando dores, sofrimento ou desequilíbrio emocional, podendo gerar por exemplo: ansiedade, procrastinação, isolamento social, insegurança, auto-boicote, estagnação pessoal, baixa energia, depressão e compulsões.
Terapia Cognitiva Comportamental
Técnicas de TCC
aplicadas na ressignificação,
promoção e adaptação às mudanças
desejadas e necessárias
Como posso te ajudar
Dores & Desejos
sou impulsiva e agressiva
Na psicologia entendemos algumas reações e atitudes como expressão de necessidades ou frustrações não identificadas ou não atendidas. Com a terapia, tomando consciência dessas emoções, você vai lidar melhor com elas, de forma mais realista e pacífica, melhorando seu humor e a qualidade das suas relações.
Investindo na sua resiliência, as frustrações e preocupações são vivenciadas com atitudes ponderadas e produtivas, quando você vai ficando mais satisfeita com você mesma.
Quer desenvolver a sua Inteligência Emocional pra neutralizar as suas instabilidades de humor e viver em PAZ?
Sim, é possível!
Vamos começar sua terapia!
ansiedade
um medo que me trava
Em terapia, vamos trabalhar a sua conscientização e aceitação das próprias emoções, sentimentos, valores, desejos, capacidades e necessidades investindo na sua auto-confiança para tomada de decisões e atitudes alinhadas com:
1) seu propósito de vida,
2) suas reais possibilidades,
3) suas competências,
4) sua estrutura de personalidade
A ansiedade paralisante ou sufocante passa a não ter mais espaço na sua vida.
E a sua PAZ interior passa a ser sua força maior nutrindo sua coragem e determinação diante dos desafios e conflitos, que hoje são ameaças e travam seu fluxo de realizações.
Quando sua vida está em sintonia com o que realmente te importa, um crescente domínio da sua segurança permite construir novas soluções para novos e antigos problemas.
Conte comigo para se destravar !
trauma
Se você está aqui comigo agora parece que chegou o momento de colocar o passado no lugar certo: como aprendizado para superação e não como peso a carregar ou uma dor limitante.
Com respeito à tua história de vida e condições emocionais, a terapia acontece como uma travessia, com descobertas e desafios importantes que podem te libertar das dores emocionais geradas pelo trauma, te permitindo viver a uma vida mais leve, segura e autêntica.
Você não precisa fazer esse caminho sozinha. Eu estou aqui para te apoiar e iluminar teu caminhar nesse processo de cura emocional.
Vamos juntas dar início agora na sua busca para viver melhor?
Relacionamentos
eu quero me relacionar!
É o amor próprio que constrói relacionamentos. Amar a si mesma é preciso! E isso não é sobre se admirar no espelho ou colecionar conquistas.
Amor próprio é um compromisso, uma aliança de lealdade com você mesma. É se aceitar por inteira - com falhas, contradições e histórias mal resolvidas. Esse amor não exige perfeição nem se sentir sempre bem. Você se ama quando fica ao seu lado, nas suas falhas, sendo compreensiva e dando o apoio que precisa, em vez de alimentar a sua "crítica interior".
Assim você pode se relacionar sem medo de abandono nem dependência de aprovação alheia.
Sem amor próprio, qualquer relação se torna instável e insustentável.
Relações saudáveis começam com a relação mais importante: a sua, consigo mesma.
Na terapia, vamos alavancar seu amor próprio para você se realizar nas suas relações.
Vamos conversar agora? Descubra como cuidar de você na terapia pode transformar a sua vida amorosa !
Quem sou eu além
do meu trabalho ?
Você sente como se estivesse se perdendo de uma parte importante de si mesma? Imersa nas demandas do trabalho, deixou de dar atenção a quem você é "integralmente"?
Já sentiu uma sensação estranha, como se estivesse vivendo uma vida que não é sua?
Mas seu trabalho não te define!
E a mulher que você era antes do trabalho te invadir tanto, ainda existe aí dentro de você. Você quer se preparar para reencontrá-la?
Com meu apoio na terapia, vamos ouvir melhor a voz dessa mulher e abrir espaço pra você cuidar melhor do que mais te importa, agora, além da vida profissional.
Parece que uma parte sua está adormecida precisando despertar.
Você quer resgatar o que te faz sentir viva e realizada além do trabalho?
Pode contar comigo. Me escreva agora e vamos começar sua terapia.
Depressão
minha vida está sem sentido
Parece que você está apenas passando pela vida, sem vontade de levantar da cama, sentindo tudo difícil demais para continuar?
Sentir que “a vida perdeu o sentido” é como caminhar em areia movediça.
A cada passo, a sensação de impotência e desesperança rouba energia e coragem.
Mas é a dor desse vazio que te permitiu chegar aqui. Escutar seu grito silencioso por socorro, te mostrou que você está pronta para iniciar sua transformação.
Juntas, podemos sim, desvendar as possibilidades que se escondem nessa areia movediça e transformá-la num jardim sobre solo firme.
Com meu apoio você vai semear e cultivar seus sonhos com mais significado e valor.
Eu estou aqui para ajudar você a descobrir o que você deseja para sua vida daqui pra frente.
Vamos começar essa busca? Vamos agendar!
Depoimentos
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Agendamento
